תכולת קלוריות של אננס
תכולת הקלוריות של אננס היא 49 קק"ל לכל 100 גרם מוצר.

הרכב ותכונות שימושיות של אננס
עיסת אננס מכילה הרבה סיבים תזונתיים גסים, אשר משפיעים לטובה על מצב מערכת העיכול, מנרמל פריסטלטיקה ומחזיר את תנועתיות המעיים. החומר ברומליין, המצוי באננס בשלים, הוא מכבש חלבונים טבעי המקדם את פירוק החלבונים מן החי. לכן, אין להזניח את העצה לאכול כמה פרוסות אננס לאחר סעודת בשר בשפע.

הפרי מכיל כמות מספקת של ויטמין C, ליתר דיוק – 100 גרם אננס מכסים 80% מהצריכה היומית של חומצה אסקורבית. עובדה ידועה היא שברזל נספג טוב יותר יחד עם ויטמין C, ולכן אם בשר אינו נכלל בתפריט משום מה, ניתן להשיג ברזל ממזון מהצומח רק בדרך זו. אננס שימושי למחלות של מערכת הלב וכלי הדם ולחיזוק דפנות כלי הדם.

אננס מכיל מנגן אשר יחד עם סידן נחוץ לחיזוק ושיקום רקמת העצם לאחר נזק.

נזקים והשפעות של אננס
אננס יכול לעורר תגובות אלרגיות, אם הפרי נאכל בכמויות מוגזמות, אז כולם יחוו גירוי ותחושת צריבה על השפתיים (קלוריזטור). לא מומלץ להשתמש באננס טרי לאנשים עם כיב קיבה, דלקת קיבה וחומציות גבוהה.

בחירה ואחסון של אננס
בבחירת אננס, חובה לקחת את הפרי בידיים, ללחוץ עליו – הפרי צריך להיות אלסטי, לא לסחוט, ולא להיות בעל כתמים כהים. אננס בשל צריך להיות כבד (לפעמים משקל הפרי מגיע ל -3 קילוגרמים), בצבע חום-צהוב, ירוק-חום, צהוב-ירוק, יש ריח עשיר. עלי אננס צריכים להיות רעננים למראה, לא קמלים ויבשים, אם אחד או שניים נשלפים החוצה במאמץ קטן – הפרי בשל, ניתן לרכוש אותו.

ניתן לאחסן אננס בטמפרטורת החדר, באוורור וללא אור שמש ישיר, למשך 7-10 ימים. כמו כן, אננס מאוחסן היטב במקרר, בתא לירקות ופירות, למשך שבועיים או יותר.

אננס בירידה במשקל
בשל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו והיכולת לפרק חלבונים, אננס נכלל בקבוצת המובילים במוצרי הרזיה. דיאטת אננס לירידה במשקל או דיאטת מונו אננס, יום צום אננס שבועי – יש ברירה. האפשרות האידיאלית היא לאכול כמה פרוסות אננס לאחר ארוחה "כבדה", אם אין התוויות נגד רפואיות.

ראה עוד
משלוח חינם

44.90

משלוח חינם בקניה מעל 299 ש״ח  איסוף עצמי ללא עלות עלות משלוח: 20 ש״ח *בכפוף לתנאים

מידע על המוצר

הפרי הייחודי והאהוב – אננס – הוא למעשה פרי עשב גדול-צמרות, יליד ברזיל. בנתיב האמצעי מגדלים אננסים בחממות, אך הספקים העיקריים הם עדיין דרום אמריקה, הפיליפינים ותאילנד. אננס הוא פרי גדול אליפסה, המורכב משחלות רבות, ויוצר פרי אצטרובל בצבע חום-ירוק עם כתמים צהובים. מעל עלים ירוקים כהים צפופים בעלי יכולת לצבור לחות. לאננס יש ארומה בולטת, טעם חמוץ מתוק, העיסה הצהובה עסיסית, אלסטית וצפופה למדי.

משקל 1 kg

אין עדיין ביקורות.

Be the first to review “אננס”

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

he_ILHebrew
דילוג לתוכן